Как добавить тренировку Apple Watch вручную

Приложение Apple Watch Workout - это фантастическое приложение для отслеживания активности. Это фитнес-приложение не только отслеживает продолжительность и тип ваших тренировок, но и отслеживает другие показатели, такие как количество сожженных калорий и пройденное расстояние. После того, как ваши тренировки по бегу, кардио, плаванию или другим тренировкам отслеживаются, они учитываются для достижения ваших целей в фитнесе на этот день. Но что, если вы забудете начать тренировку в приложении «Тренировка»? Эта тренировка не будет включена в ваш прогресс. Не волнуйтесь, хотя; Если вы забудете начать тренировку на Apple Watch, вы все равно сможете добавить данные позже в приложении «Здоровье iPhone». Давайте начнем учиться как!

Чтобы добавить тренировку, которую вы забыли отслеживать на Apple Watch, в приложение «Здоровье»:

  • Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone и нажмите на вкладку «Данные о здоровье».
  • Проведите пальцем вниз, чтобы открыть панель поиска, затем введите «Тренировки». (Вы также можете найти Тренировки в разделе «Активность», но этот способ быстрее.)

  • Нажмите «+» в верхнем правом углу и выберите тип своей деятельности, затем введите количество калорий, время начала и окончания.
  • Когда вы закончите, нажмите Добавить.

Теперь данные о тренировках, которые вы забыли отслеживать с Apple Watch, будут засчитаны для достижения вашей физической подготовки и активности на Apple Watch!